Liebe Gesundheitsfreunde,
- Am Freitag, 23.02.2024, starte ich mit diesem Thema die nächste 10 Tage Transformation – Nummer 45.
- Warum?
- Langsam aber sicher spricht es sich herum, dass der Punkt 8 im 9-Punkte-Programm „Bewegung“ entscheidend nicht nur für die Funktionstüchtigkeit der Körperzelle ist, sondern auch für die allgemeine Lebensqualität höchst wichtig ist.
- Wir werden während dieser 10 Tage wichtige Elemente des Trainings allgemein, Trainingsplanung von der Picke auf und viele andere Themen wie Erschöpfung, Belastung, Erholung, Hypertrophie, Sarkopenie usw. besprechen.
- Die meisten Menschen – ich sehe es hier sehr deutlich in unserem Trainingscamp https://www.hotelrocanivaria.com/de/ – merken gar nicht, wie sie ihren Körperzellen durch Nicht-Bewegung schaden.
- Die Einlagerungen von langkettigen Elektronenmolekülen schreien förmlich nach Verbrauch bzw. Auflösung.
- Aber?
- Es werden noch mehr Elektronen tagtäglich zugeführt.
- Darum werde ich auch eine Bewegungsgruppe einrichten mit dem Ziel, höhere Bewegungsziele bei Meisterschaften aller Art anzustreben.
- Diese Gruppe dient nicht nur der körperlichen Qualitätsverbesserung, sondern vor allem auch der Bildung sozialer Interessengemeinschaften.
- Gerade bei Gleichgesinnten sind diese sozialen Kontakte von höchster Wichtigkeit, denn diese unterstützen jede Motivation in die richtige Richtung.
- Jeder kann bei Meisterschaften der Masters welcher Sportart auch immer (Senioren ab 35 Jahren) mitmachen.
- Jeder.
- Und das Schöne dabei ist, man lernt auch viel Gegend kennen.
- Herrliche Städte, Museen, Parkanlagen, Theater aller Art und und und.
- Es wird dabei wie in der Seelenwelt herrliche Gemeinschaften entwickelt.
- Also – zwei Ziele – körperliche und seelische Lebensqualität.
Freitag, 23.02.2024 – Sonntag, 03.03.2024 18 Uhr 30 (15 Minuten)
45. Begleitung einer 10 Tage Transformation: „Bewegung“ in Bewegung bringen
Registrierungslink für alle 10 Zoom-Vorträge
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZUtcOirrzIrHtLu16hAOHipvKRIUAblZWFk